Samara V.

Projetos (Aguardando Propostas):

• Acompanhamento nutricional para emagrecimento até outubro

  Saúde & Fitness | Orçamento: Aberto | Publicado: | Propostas: 10

  Estou procurando um profissional da área de nutrição que possa me acompanhar em um processo de reeducação alimentar e redução de gordura corporal. Meu objetivo é perder cerca de 9 kg até o mês de outubro, priorizando a perda de gordura e mantendo uma boa saúde e disposição.
  
  O que estou buscando no projeto:
  
  - Elaboração de um plano alimentar personalizado, voltado para perda de gordura.
  - Acompanhamento periódico (semanal ou quinzenal) para ajustes no plano alimentar conforme minha evolução.
  - Orientações nutricionais práticas, que se encaixem na minha rotina.
  - Se possível, dicas básicas de treino ou organização de exercícios que ajudem a potencializar a queima de gordura (não precisa ser um planejamento de personal trainer completo, apenas orientações gerais que complementem a alimentação).
  
  Objetivos principais:
  
  - Perder aproximadamente 9 kg até outubro.
  - Reduzir o máximo possível de gordura corporal, de forma saudável.
  - Melhorar hábitos alimentares e manter consistência no processo.
  
  Procuro alguém que possa acompanhar o processo de forma realista e sustentável, ajudando com orientações claras e realizando ajustes quando necessário.
  
  Se tiver experiência com reeducação alimentar e emagrecimento, será um diferencial.