Pesquisar

4 textos/blogposts de 1.500 palavras com imagens (mínimo 4 por texto)

27/10/2020 às 08:15

Descrição do Projeto:

As palavras-chave são os títulos dos textos:

Sintomas da hérnia de disco

tratamento da hérnia de disco

como aliviar a dor lombar

O que causa a dor lombar?

Orientações gerais:
1. usar forte o SEO palavra-chave principal e correlacionadas;
2. sempre que for se referir a profissional da saúde falar do fisioterapeuta, nunca falar de medico ou outro profissional.
3. focar sempre que alongamento, exercício, atividade física, caminhada e movimento sao a cura para os problemas relacionados;
4. enfatizar que sedentarismo e falta de exercício sao os grandes causadores dos problemas
5. falar que nao precisa mais que 10 ou 15 minutos de exercícios diários de atividade para diminuir, melhorar ou cessar as dores.
6. Iremos vender um Programa de Tratamento de Dores por meio de exercícios para fazer em casa, portanto, é importante deixar claro um recado de que estes problemas/dores tem cura e na grande maioria dos casos, basta fazer exercícios corretos, pois estes irão tratar a CAUSA DO PROBLEMA na raiz.
7. Não incentivar o uso de remédios, pois os mesmos tratam apenas a consequencia do problema, além de poder viciar e tornar-se sem efeito com uso prolongado e prejudicar o fígado.

Textos interessantes que exemplificam um pouco do que estou orientando:

Na maioria dos casos, a dor não é causada por nada grave e geralmente melhora com a realização de alguns exercícios e com o tempo.

Estudos mostram que exercícios aeróbicos de baixo impacto podem ajudar a manter a integridade dos discos intervertebrais.

Um programa de reabilitação utilizando o movimento pode ser muito útil. Normalmente envolve um programa de exercícios para melhorar a postura

Um programa contínuo de exercícios também reduz a probabilidade e a gravidade de ocorrências futuras de dor lombar.

O repouso só é indicado em casos de dor insuportável e nunca deve ultrapassar 2 dias.

O exercício é uma estratégia importante no tratamento da dor nas costas, independentemente de a dor ser aguda ou crônica.

Causas mais comuns de dor:

Má Postura
Fraqueza muscular
Falta de alongamento e flexibilidade
Tabagismo
Ansiedade e Estresse
Sedentarismo
Má alimentação
Obesidade (sobrepeso)
Falta de exercícios

Uma boa notícia para você é que o Movimento é um dos maiores aliados para combater a dor lombar, portanto, iremos abordar como você pode se movimentar!

Estudos demonstram que um programa contínuo de exercícios com ênfase no fortalecimento dos músculos do abdômen e extensores da coluna reduzem o quadro de dor lombar e melhoram a qualidade de vida do paciente.

Habilidades desejadas:

Boa Escrita Escrita Técnica

Atividades do cliente nesse projeto:

Última visualização: 03/11/2020 às 15:41

Última interação: 27/10/2020 às 09:14

Informações adicionais

Categoria: Escrita
Subcategoria: Redação
Orçamento: Aberto
Nível de experiência: Iniciante
Visibilidade: Público
Propostas: 10
Propostas excluídas: 9
Interessados: 18
Valor Mínimo: R$ 30,00

Cliente

Freelancer vencedor

Propostas (1)
  • Freelancer Premium Rafael P.
    Top Freelancer Plus
    Freelancer novo Promovida Aceita Aceita Rejeitada

    Submetido: | Oferta: Privado | Duração estimada: Privado

Nenhuma proposta foi encontrada.

Carregando...
Projetos semelhantes no 99Freelas

Produzir e-book sobre saúde a partir de texto pronto - Tenho um texto pronto para transformar em ebook. Gostaria deste trabalho.

Auxílio para escrita de livro - Prezados, tudo bem? Preciso de ajuda para escrever um livro que pode se tornar uma série. A escrita deve ser leve e divertida, com 120 páginas.

Humanização de texto com complementação por IA - Tenho um texto de 200 páginas que foi, em partes, gerado (complementado) por IA. Gostaria que alguém humanizasse esses trechos.

Redator para redes sociais - Olá, sêres! Estamos em busca de um(a) redator(a) criativo(a), com conhecimento básico das tendências das redes sociais, para integrar nossa equipe. O trabalho consiste ...

Pesquisa e criação de material de aula no Google Classroom - Preciso de freelancer que possa pesquisar e criar materiais no Google Classroom: - Realizar a pesquisa de conteúdo conforme a listagem de 10 capítulos e criar as sessões no Go...

Carregando...

Carregando...

Pesquisar

FREELANCERS
PROJETOS
Ocorreu um erro inesperado. Caso o erro persista, entre em contato conosco através do e-mail suporte@99freelas.com.br.