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Criação de artigo

22/10/2017 às 16:33

Descrição do Projeto:

Olá gostaria de um artigo Slim, e bem o objetivo com 50 receitas compostas de alimentos que ajudam ou cooperam para dormir melhor ou seja, alimentos que aumentam o índice de melatonina, triptofano etc..

Capa do artigo com descrição: Alimentos do BOM SONO: Guia completo com 50 receitas 100% Naturais que ajudarão você a dormir mais rápido e melhor.

Gostaria de uma descrição rapida sobre o principal componente da receita Ex:

Alimento:Banana

A fruta não é só uma boa fonte de triptofano, como também é rica em potássio e magnésio – substâncias perfeitas para aliviar os sintomas da insônia. Um estudo realizado pela Khon Kaen University, na Tailândia, revelou que incluir banana no cardápio aumenta os níveis de melatonina em 180%.

Receita:

Essa receita é super simples de fazer, serve como geleia, recheio de bolo e até como sobremesa servido com um queijinho minas. Ficou sensacional! É uma ótima sugestão para aproveitar as bananas maduras em casa.

INGREDIENTES:

4 bananas
1/3 xícara (chá) de mel
suco de 1/2 limão
MODO DE PREPARO:

1- Descasque as bananas, corte em rodelas e amasse com um garfo ou esmagador.

2- Despeje em uma panela funda e acrescente o mel e o suco de limão. Siga mexendo sem parar até começar a dourar e chegar no ponto que deseja.

3- Espere esfriar e coloque em vidrinhos.

Bom apetite!


Gostaria também se possível criar um artigo com 10 remédios caseiros para dormir melhor ( neste inclui chás)

Arquivos anexados:

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Atividades do cliente nesse projeto:

Última visualização: 03/12/2017 às 21:45

Última interação: 23/10/2017 às 13:14

Informações adicionais

Categoria: Escrita
Subcategoria: Redação
Orçamento: Aberto
Nível de experiência: Intermediário
Visibilidade: Público
Propostas: 11
Propostas excluídas: 10
Interessados: 46

Cliente

Freelancer vencedor

Propostas (1)
  • Freelancer novo Promovida Aceita Aceita Rejeitada

    Submetido: | Oferta: Privado | Duração estimada: Privado

Nenhuma proposta foi encontrada.

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