Organização para TDAH - Estruturação de rotina funcional
hoje às 14:42Descrição do Projeto:
Atualmente estou enfrentando quadro de disfuncionalidade importante, associado a sintomas depressivos, com prejuízo severo em múltiplas áreas da vida, incluindo:
• desempenho no trabalho
• rotina de cuidados pessoais
• organização da casa
• socialização
• prática de atividade física
• ausência de horários regulares para dormir e acordar
• má alimentação
• desorganização global da rotina
• hobbies e atividades prazerosas
Busco apoio prático, estruturado e empático para reorganizar tarefas, prioridades e a rotina diária de forma realista, simples e possível, sem métodos rígidos ou cobranças excessivas. O objetivo é estruturar uma rotina funcional e sustentável, respeitando limites reais do momento.
Escopo esperado:
• Análise da rotina atual e principais dificuldades
• Organização de tarefas e prioridades
• Criação de rotinas mínimas e funcionais
• Estratégias para reduzir procrastinação, esquecimento e sobrecarga
Formato:
• Atendimento remoto / online
• Sessão única ou pacote (a combinar)
Busco alguém que ajude a restabelecer funcionalidade básica e previsibilidade, respeitando limites reais do momento.
Habilidades desejadas:
Atividades do cliente nesse projeto:
Última visualização: hoje às 20:24
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Informações adicionais
| Categoria: | Educação & Consultoria |
|---|---|
| Subcategoria: | Consultoria Pessoal |
| Orçamento: | Aberto |
| Nível de experiência: | Iniciante |
| Visibilidade: | Público |
| Propostas: | 4 |
| Interessados: | 15 |
| Tempo restante: | |
| Valor Mínimo: | R$ 50,00 |
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Submetido: | Oferta: Privado | Duração estimada: Privado
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Submetido: | Oferta: Privado | Duração estimada: Privado
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Submetido: | Oferta: Privado | Duração estimada: Privado
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Submetido: | Oferta: Privado | Duração estimada: Privado
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