Acompanhamento nutricional de 3 meses para emagrecimento saudável
20/06/2026 às 15:04Descrição do Projeto:
Gostaria de realizar um acompanhamento nutricional de 3 meses com foco em reeducação alimentar e emagrecimento saudável.
Atualmente, peso 65 kg e tenho 1,52 m de altura. Meu principal objetivo é alcançar aproximadamente 54 kg, reduzindo meu percentual de gordura corporal e desenvolvendo hábitos alimentares que eu consiga manter a longo prazo.
Além da perda de peso, tenho como meta diminuir significativamente meu consumo de açúcar, pois percebo que esse é um dos meus maiores desafios alimentares. Gostaria de aprender estratégias para controlar a vontade de consumir doces e construir uma relação mais equilibrada com a alimentação.
Tenho interesse em iniciar o processo utilizando uma abordagem cetogênica, pois a ideia de estimular a utilização dos estoques de gordura corporal me parece interessante. No entanto, estou aberta à sua avaliação profissional para verificar se essa estratégia é adequada para o meu caso e como ela poderia ser implementada de forma segura e sustentável.
Durante esses 3 meses, espero receber orientação nutricional, ajustes alimentares conforme minha evolução, acompanhamento dos resultados e educação alimentar para que eu consiga manter os hábitos adquiridos mesmo após o término do acompanhamento.
Gostaria de saber como funciona seu método de trabalho, frequência dos retornos e o que está incluído no acompanhamento.
Agradeço desde já pela atenção!
Atividades do cliente nesse projeto:
Última visualização: 20/06/2026 às 15:04
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Informações adicionais
| Categoria: | Educação & Consultoria |
|---|---|
| Subcategoria: | Saúde & Fitness |
| Orçamento: | Aberto |
| Nível de experiência: | Especialista |
| Visibilidade: | Público |
| Propostas: | 6 |
| Interessados: | 10 |
| Tempo restante: | |
| Valor Mínimo: | R$ 50,00 |
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Submetido: | Oferta: Privado | Duração estimada: Privado
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